Os 10 Alimentos Que Auxiliam no Emagrecimento

alimentos que emagrecemA busca por dietas de emagrecimento é constante para a maioria das mulheres que estão em busca do corpo ideal ou apenas querem perder aqueles quilinhos indesejáveis. No post de hoje vamos trazer algumas dicas de alimentos que ao serem ingeridos promovem a perda de calorias e conseqüentemente a diminuição do peso, é claro que seguidos de um acompanhamento alimentar de qualidade sem exageros.pimenta alimentos que emagrecem

Os alimentos capazes de perder calorias são aqueles que aceleram o metabolismo, exigindo do corpo mais energia para ser digerido, o primeiro deles é a água gelada, oito copos diários de água gelada consomem em média 200 calorias. A pimenta vermelha é outro alimento que acelera o metabolismo, auxilia na digestão, aumenta a temperatura corpórea e ativa à circulação.gengibre alimento que acelera o metabolismo

O uso freqüente de gengibre também é considerado um importante aliado a perca de peso, podendo ser usado em diversas formas como cru, chás e em batidas em geral. Outras fontes de emagrecimento são os alimentos que possuem Omega 3, entre eles o salmão, a sardinha e a linhaça, com poderes antiinflamatórios. Seguindo com os alimentos temos o chá verde, já conhecido por muitas mulheres que são seguidoras de dietas, o chá verde é capaz de reduzir os níveis de açúcar no sangue e acelerar as funções do intestino, queimando as gorduras em excesso.cha verde para emagrecer

As amêndoas também entram na lista de alimentos que reduzem a gordura, se ingeridas diariamente elas atuam na queima de gorduras e é benéfica a saúde. O suco de laranja com folhas de agrião e o abacaxi em pedaços encerram a nossa lista com o grande poder de reduzir as calorias nos mantendo bem alimentados com produtos de qualidade.

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